REVENIR AU CŒUR DE SOI
7 ateliers en ligne pour te reconnecter, relâcher la pression et retrouver ton équilibre
Et si tu arrêtais de te battre contre toi-même…
pour enfin apprendre à t’écouter ?
Tu fais peut-être déjà de ton mieux…
Tu sais ce que tu devrais faire pour te sentir bien…
Bouger plus, manger mieux, prendre du temps pour toi…
Mais malgré tout ça, tu te sens :
fatiguée
dispersée
déconnectée de ton corps
parfois dure avec toi-même
Et tu n’es pas seule.
On t’a appris à contrôler, à te discipliner, à te pousser…
Mais rarement à t’écouter.
👉 Et si le vrai changement commençait là ?
✨ Revenir au cœur de soi, c’est bien plus qu’un challenge.
C’est une semaine pour ralentir…
ressentir…
relâcher…
et te reconnecter profondément à toi-même.
Sans pression.
Sans objectif irréaliste.
Sans jugement.
🌿 Pendant 7 jours, tu t’offres un rendez-vous avec toi-même
Chaque jour, tu es guidée pendant 1h30 à travers :
une pratique de yoga ou pilates
une méditation guidée
un moment d’introspection
Un espace pour déposer ce que tu ressens…
et entendre ce qui se passe à l’intérieur.
💛 Pourquoi cet évènement est différent ?
Parce qu’ici, on ne cherche pas à te transformer de l’extérieur.
On va à la racine.
👉 tes émotions
👉 ton rapport à ton corps
👉 ta façon de te parler
Car c’est là que tout commence.
🌈 Le voyage que tu vas vivre
Au fil des jours, tu vas traverser différentes étapes (en LIVE sur Zoom du 6 au 12 avril puis quand tu le souhaites en REPLAY) :
🌿 Jour 1 — Se déposer
Apaiser le mental, ralentir, créer un espace de sécurité
🌊 Jour 2 — Ressentir
Te reconnecter à tes émotions et à ton corps
🔥 Jour 3 — Libérer
Relâcher les tensions, laisser sortir ce qui bloque
💛 Jour 4 — Se rencontrer
Écouter ta voix intérieure, revenir à l’essentiel
🌸 Jour 5 — S’aimer
Changer ton regard sur toi avec douceur
🚀 Jour 6 — Se projeter
Retrouver de l’élan et créer de nouvelles habitudes
✨ Jour 7 — S’aligner
Intégrer, ancrer et repartir plus alignée
💫 À la fin de cette semaine, tu pourras :
te sentir plus apaisée
mieux comprendre tes émotions
être plus à l’écoute de ton corps
sortir du contrôle permanent
créer des habitudes plus douces et durables
retrouver de la clarté intérieure
🎁 Ce que tu reçois
pour revenir au cœur de soi
7 masterclasses guidées (1h30 chacune)
des méditations pour t’accompagner
des rituels d’écriture et d’introspection
un espace pour te reconnecter à toi
un carnet téléchargeable pour prendre des notes
une méthode refaire à chaque fois que tu en as besoin
✨ Tu n’as rien à devenir.
Tu as juste à revenir à toi.
💬 Cette expérience est pour toi si :
tu te sens souvent submergée ou fatiguée
tu veux prendre soin de toi sans te brusquer
tu as envie de te reconnecter à ton corps
tu cherches plus de douceur dans ta vie
tu veux sortir du “tout contrôler”
🌿 Ce n’est pas un programme de plus.
C’est une pause.
Un retour à toi.
Un moment pour respirer.
💛 Et si tu t’autorisais ça, maintenant ?
Rejoins Revenir au cœur de soi
et commence ce voyage intérieur.
47€
pour l'intégralité (7 ateliers)
au lieu de 105€
© Happy Coach by Aurélie - happy-coach.fr